背中のにきび

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背中にニキビができやすいワケ

 

背中は汗をかきやすい上、皮脂分泌が多くニキビや吹き出物ができやすい場所です。
しかも、顔や首は汗をかいたらこまめにふき取ることができますが、背中はそう簡単にはいきません。
家に帰ってシャワーを浴びるまで肌はそのまま。
汗をかいたままにしておくと、背中ニキビの原因「アクネ菌」が繁殖しやすく、また毛穴が皮脂でつ詰まり、ニキビができやすい肌になっているんです。

ニキビケアは内側からのケアも大切

背中は自分で手が届かない部分なので、顔のようになかなかお手入れが行き届かない部分です。
日ごろの生活習慣を改善して、少しでもニキビができにくい状態をつくるよう心がけましょう。

 

  • シャンプーは先に済ませる
    肌にシャンプーなどが残ってしまうと、ニキビの原因となります。
    頭を洗ってから、体を洗うようにしましょう。
  • 背中を清潔に保つ
    汗はこまめに拭いたりシャワーを浴びるなど、アクネ菌が繁殖しないよう清潔を保ちましょう
  • ニキビをつぶさない
    ブツブツは気になりますが、ひっかいて皮脂をとってしまうと、雑菌は繁殖し 繰り返しニキビができてしまいます。
  • 睡眠をしっかりとる
    寝不足は皮脂分泌を活性させニキビを増やします。早めの就寝を心がけましょう